Hoofd- zorg verlenen7 tips voor het disciplineren van een depressief kind

7 tips voor het disciplineren van een depressief kind

zorg verlenen : 7 tips voor het disciplineren van een depressief kind

7 tips voor het disciplineren van een depressief kind

Door Amy Morin, LCSW Bijgewerkt 14 juni 2019 Medisch beoordeeld door een door de raad gecertificeerde arts
Tara Moore / Taxi / Getty Images

Meer in speciale behoeften

  • Verzorgertips en strategieën
    • Therapie en sociale betrokkenheid

    Depressie treft niet alleen volwassenen, maar ook miljoenen kinderen en adolescenten.

    Sommige van de symptomen die gepaard gaan met depressie bij kinderen zijn prikkelbaarheid, sociale terugtrekking en weinig energie. Kinderen met een depressie kunnen ook moeite hebben om hun gedrag te beheersen.

    In 2013 had 11 procent van de 12-17-jarigen een ernstige depressieve episode. Veel jongere kinderen worden ook elk jaar gediagnosticeerd met depressieve stoornissen, zoals aanhoudende depressieve stoornis of verstorende stemmingsstoornissen.

    Kinderen met een depressie kunnen een iets andere benadering van discipline vereisen. Hier zijn zeven tips voor het disciplineren van een depressief kind.

    Werk samen met het behandelingsteam van uw kind

    Als u vermoedt dat uw kind een depressie heeft, praat dan met zijn kinderarts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Depressie is te behandelen, maar zonder passende interventie kan het erger worden. Behandeling kan therapie, oudertraining of medicatie omvatten.

    Werk samen met behandelaars om meer te weten te komen over de stappen die u kunt nemen om de mentale gezondheid van uw kind het beste te ondersteunen. Informeer naar de specifieke strategieën die u moet gebruiken om gedragsproblemen aan te pakken, zoals niet-naleving en respectloosheid.

    Hoe psychische aandoeningen zich ontwikkelen in de adolescentie

    Stel gezonde regels vast

    Alle kinderen hebben regels nodig, maar kinderen met een depressie hebben soms specifieke regels nodig die een gezonde levensstijl ondersteunen. Een depressief kind wil misschien laat opblijven en de hele dag slapen, of hij wil misschien al zijn tijd besteden aan het spelen van videogames omdat hij niet de energie heeft om buiten te spelen.

    Stel grenzen aan elektronica en ontmoedig uw kind om overdag te slapen. Mogelijk moet u ook regels opstellen over persoonlijke hygiëne, omdat kinderen met een depressie soms niet willen douchen of hun kleding willen omkleden. Houd uw huishoudelijke regels eenvoudig en benadruk het belang van gezond zijn.

    Hoe huisregels vast te stellen

    Geef structuur aan de dag van uw kind

    Kinderen met een depressie hebben vaak moeite om hun tijd te vullen met zinvolle activiteiten. Een kind kan bijvoorbeeld de hele dag in zijn kamer zitten, of hij kan zijn klusjes zo lang mogelijk uitstellen.

    Maak een eenvoudig schema dat structuur geeft aan de dag van uw kind. Maak tijd vrij voor huiswerk, klusjes en andere verantwoordelijkheden en geef hem beperkte elektronische tijd nadat zijn werk is gedaan. Kinderen met een depressie worstelen soms met slaapproblemen, dus het is belangrijk om ook een gezonde bedtijdroutine in te stellen.

    Do's en Don'ts van een goede bedtijdroutine

    Vang je kind goed te zijn

    Positieve discipline is het meest effectief voor kinderen met een depressie. Zoek naar mogelijkheden om je kind te prijzen door dingen te zeggen als: "Je hebt het geweldig gedaan vandaag je kamer schoon te maken", of: "Bedankt voor het opruimen na het eten." Lof zal je kind aanmoedigen om het goede werk voort te zetten.

    Hoe positief gedrag te stimuleren

    Maak een beloningssysteem

    In plaats van je te concentreren op het wegnemen van privileges voor wangedrag, benadruk je je kind dat hij beloningen kan verdienen voor goed gedrag. Een gedragstabel of een token economy-systeem kan depressieve kinderen motiveren.

    Kies een of twee gedragingen om als eerste aan te werken - zoals een douche nemen vóór 19.00 uur. Als hij doorloopt, laat hem dan een token of sticker verdienen die kan worden ingewisseld voor grotere beloningen, zoals een reis naar het park. Of geef kleine, onmiddellijke beloningen voor compliance, zoals 15 minuten spelen op de computer.

    Hoe maak je een effectief beloningssysteem

    Scheid de emotie van je kind van het gedrag

    Discipline het gedrag van uw kind, niet zijn emoties. Berisp hem niet omdat hij boos is of vertel hem niet dat hij in een slecht humeur is. Stuur in plaats daarvan de boodschap dat emoties goed zijn, het is wat hij ervoor kiest te doen met die emoties die ertoe doen. Leer hem gezonde copingstrategieën, zodat hij met ongemakkelijke gevoelens kan omgaan, zoals woede, frustratie, schaamte of verdriet.

    Hoe kinderen te leren omgaan met ongemakkelijke gevoelens

    Overweeg de implicaties van negatieve gevolgen

    Kinderen met een depressie hebben negatieve gevolgen nodig om de regels te overtreden, maar u moet deze consequenties zorgvuldig kiezen. Het wegnemen van het vermogen van uw kind om te socialiseren met vrienden, kan bijvoorbeeld zijn depressie verergeren.

    Kortetermijngevolgen, zoals een time-out, kunnen zeer effectief zijn voor jongere kinderen met een depressie. Gevolgen die gedurende meerdere dagen plaatsvinden, zoals een week aan de grond blijven, kunnen averechts werken omdat kinderen met een depressie hun motivatie verliezen om hun privileges terug te verdienen.

    Strategieën om te overwegen bij het instellen van een time-out
    Categorie:
    10 manieren om relationele agressie bij meisjes te voorkomen
    Hoe paren kunnen omgaan met een recente miskraam